心房颤动的生活方式策略

我能做些什么来降低心房颤动的风险?

来降低你患 心房纤颤也被称为心房颤动或房颤，保持心脏健康的生活方式永远是你最好的选择. 如果你被诊断为AFib，如果医生给你开了药，就吃药. Also get proper treatment 和管理你的病情，这样你就可以减少心房颤动的有害后果的风险.

查看房颤的动画.

我能做些什么来降低心房颤动相关并发症的风险?

这些行为有助于降低患心脏病的风险，并保持你的循环系统处于最佳状态:

• Get regular physical activity
• Eat a 有益心脏健康的饮食 低盐、低饱和脂肪、低反式脂肪和低胆固醇
• Manage 高血压
• 避免过量的 alcohol and caffeine
• Don’t smoke
• 控制胆固醇
• Maintain a healthy weight

Download: Food Diary (PDF)

其他潜在疾病可能需要治疗，因为它们可能导致AFib的发作, including:

• 高血压 (高血压的医学术语)
• Sleep apnea
• 甲状腺疾病(甲状腺功能亢进)
• Diabetes
• 慢性肺病
• 其他心脏疾病(heart attack, 心脏瓣膜病 or heart failure)
• Family history
• Obesity

我能做些什么来降低中风的风险?

The risk of stroke 心房纤颤患者的死亡率是正常人的五倍.

Get treated

治疗心房纤颤是降低中风风险的必要手段.

了解你的其他风险因素

中风危险因素的其他例子包括:

• A history of 高血压
• Increased age
• Previous stroke or 短暂性脑缺血发作 (TIA)
• Diabetes
• Heart disease
• Family history
• Obesity
• Smoking

致力于心脏健康的生活方式

好消息是，你可以通过做出健康的改变和按照指示治疗你的医疗状况来大大减少.

下载我们的患者信息表，了解如何 保持心脏健康的生活方式.